Világnapok - Emléknapok - Jeles napok

AJÁNLOM AZ OLDALT

időjárás

Időjárás - most EU fővárosok

Időjárás előrejelzés Budapest

Budapest

+4°_C

Max.: +6°

Min.: +2°

Pén, 01.01.2021

Szmogtérkép Magyarország

UV sugárzás - Magyarország

Vészjelzés - Európa

Vészjelzés - Föld

Irányítószám keresés a világ összes országában - Postcodes

Disable Ctrl Key, Right click and F12

C-Vitamin nap

C-vitamin Nap

Kapcsolódó cikk:

A C-Vitamin, azaz aszkorbinsav (hexuronsav) napja minden évben április 4.

1927-ben Szent-Györgyi Albert a Cambridge-i Egyetemen izolált egy új szerves savat, amelyet hexuronsavnak nevezett el és a skorbut betegség kialakulását megakadályozó C-Vitaminnal azonosított.

Norman Haworth meghatározta a vegyület szerkezetét és átnevezte aszkorbinsavra (skorbutellenes savra).

1933-ban Haworthnak munkatársaival együtt sikerült laboratóriumban is szintetizálnia az aszkorbinsavat, ez volt az első mesterségesen előállított vitamin ami a tömegtermelést is lehetővé tette.

1937-ben Norman Haworth kémiai Nobel-díjat kapott az aszkorbinsav szerkezetének meghatározásáért (megosztva Paul Karrer-rel, aki a vitaminokat kutatta),
és ugyanebben az évben az orvosi Nobel-díjat Szent-Györgyi Albert kapta, aki a C-Vitamin biológiai hatásait tanulmányozta.

A C-Vitamin és a napi dózis fogyasztási őrület:

Egy felnőtt ember napi szükséglete átlagosan 80 mg C-Vitamin, de függ az igény mértéke a kortól, nemtől, testtömegtől, életmódtól.
Kevesebb a szükséglete egy gyermeknek, átlagon felüli egy terhes nőnek, sportolónak, kemény fizikai munkát végző embernek.

Ma a tömegtermelésnek köszönhetően 2000 mg-os napi adagok fogyasztását ajánlják a reklámok!

A nagymértékű C-Vitamin fogyasztása eredményeként nem biztos, hogy az immunrendszer is hatékonyabban működik!

Sőt: a készen kapott vitaminok hatására a szervezetünk önszabályozó rendszere csökkenti a felszívódást és növeli a kiválasztást!

A C-vitamin vízben oldódó, testünk rövid ideig tárolja, a vizelettel távozik szervezetünkből, tehát nagy dózis fogyasztásakor a csatornába kerül a pénz!

Továbbá a nagy koncentrációjú C-Vitamin megakadályozza más tápanyagok beépülését is!

Ne dőlj be a reklámoknak!

Azzal teszel jót a szervezetednek, ha használod azt a csodás "gyárat", amit a teremtő megalkotott!
Tehát fogyassz olyan ételeket, amikből a tested építkezhet!

Topp lista C-Vitamin tartalom 100 g élelmiszerre

- Csipkebogyó - friss csipkebogyóhús 400 mg C-vitamin-t tartalmaz, a szárított gyümölcs 200 mg-ot, amit hideg vizes áztatással nyerhetünk ki belőle.
- Az áfonya, a fekete ribizli 160 mg.
- A vörös és zöld színű paprikák 183 mg.
- A petrezselyem zöldje 133 mg.
- Fodros kel 120 mg nyers zöldségben.
- A kivi 98 mg.
- A brokkoli és a kelbimbó 85 mg.
- Savanyú káposzta 20 mg.

Ám, ha megvizsgáljuk, hogy melyikből mennyit tudunk naponta elfogyasztani, a petrezselyem nyilván a sor végére kerül, de főzetlenül a savanyú káposztából simán megehetünk egy étkezésre 20-30 dekát is!

Figyelj oda magadra, találd meg a szervezetednek megfelelő egyensúlyt!

by: VEJ

forrás: wikipedia.org, origo.hu

Vissza áprilishoz

2025

Világnap:

olyan évenként ismétlődő, a világra, vagy számos földrészre kiterjedő ünnep, amelyet különböző nemzetközi-, vagy világszervezet hirdetett meg valamely aktuális témához kapcsolódóan, a figyelem felhívása céllal, pl. az ENSZ, VHO, környezetvédelem, szakmák napjai , egy napos, világ jelentőségű esemény.

Nemzetközi nap:

olyan évenként ismétlődő, számos országra kiterjedő ünnep és figyelemfelhívó nap, amelyet különböző nemzetközi szervezetek hirdettek meg valamely aktuális témához kapcsolódóan, esetenként rendezvényekkel, konferenciákkal ünneplik. pl. az ENSZ, UNESCO, tematikus figyelemfelhívó nap, nemzetközi jelentőségű események.

Nemzeti ünnep:

olyan kitüntetett napot jelöl, amelyen egy ország, vagy egy nép nemzeti összetartozását ünnepli. Nem egyezik meg a nemzeti emléknappal. A legtöbb országnak egy nemzeti ünnepe van egy évben, más országoknak több is. A nemzeti ünnep legtöbbször azon a napon van, amikor az adott állam, vagy tartomány elnyerte függetlenségét. Más esetekben az ország védőszentjének napja, vagy kiemelkedő történelmi esemény válhat nemzeti ünnepnappá. Az állami élet szempontjából kiemelkedő nemzeti ünnepüket az egyes országok törvényben lefektetett állami ünnepként ünnepelik meg, Magyarországon: március 15. augusztus 20, október 23. Munkaszüneti napok.

Emléknap:

olyan kitüntetett napot jelöl, amely egy ország, vagy egy nép életében kiemelt jelentőséggel rendelkezik, de nem nemzeti ünnep. Általában egy olyan történelmi győzelem, vagy tragédia, illetve más nemzeti jelentőségű esemény, amely fordulatot hozott, amelyre az adott ország állampolgárai, a nép tagjai büszkék lehetnek, vagy amelyet gyászolnak. A tragikus nemzeti eseménnyel kapcsolatos emléknap másik neve nemzeti gyásznap. A nemzeti emléknapok fontossága és az ünneplésük mértéke országonként eltérő.

Jeles nap:

olyan ünnepnapok, melyeket egy esemény ünneplésre méltóvá tesz, melyhez országszerte állandó hagyomány, szokás fűződik, pl: egyházi ünnep. Sokféle jeles nap van, például a születésnapok, esküvők, de a Karácsony és a Húsvét is az.

Bejelentkezés

Elfelejtettem a jelszót

Kapcsolat
Felhasználási feltételek

20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival! ***** Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra. ***** Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon! ***** Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim... ***** Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek. ***** Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG ***** A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG ***** Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG ***** Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG ***** Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG ***** boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG ***** Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG ***** why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat! ***** CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal ***** Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros ***** 10 éves a Haikyuu!! Ennek alkalmából részletes elemzést olvashatsz az anime elsõ évadáról az Anime Odyssey blogban! ***** Ismerd meg az F-Zero sorozatot, a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-szériáját! Folyamatosan bõvülõ tartalom. ***** Advent a Mesetárban! Téli és karácsonyi mesék és színezõk várnak! Nézzetek be hozzánk! ***** Nagyon pontos és részletes születési horoszkóp, valamint 3 év ajándék elõrejelzés, diplomás asztrológustól. Kattints!!!! ***** A horoszkóp a lélek tükre,egyszer mindenkinek érdemes belenézni.Keress meg és én segítek értelmezni a csillagok állását!